カウンセリングについて
カウンセリングのご案内
「恋愛相談」「子どもの問題」「仕事の悩み」「人間関係の悩み」など悩みを解決。
一人一人に合ったオーダーメイドのカウンセリングにより、解決方法を提案します。
カウンセリングではカウンセラーと共同作業で問題解決に向かうことが大切です。
カウンセラーから解決方法を教えてしまうと、カウンセラーのアドバイスなしでは
どう対処すればよいのかわからなくなってしまいます。
時間はかかるかもしれませんが、自分で考え、解決方法に気づく経験をすることで、
似たような状況に陥った時、自分で考えることができます。
今後の人生に必要な「問題を解決する力を育てる」方法を一緒に考えていきましょう。
♦認知療法♦
経済的な不安を抱えている、苦しい状況を短期間で何とかしたいと考えている方に適したカウンセリングです。他の心理療法に比べ短期間で問題の解決に向かうことができます。
このカウンセリングでは、カウンセラー側からも積極的に提案し、短期間で効果を出すことを目的としています。
♦認知行動療法♦
認知行動療法とは「認知療法」に「行動療法」を合わせたカウンセリングです。
まず、生活や仕事の状況・他者との関係など、どのような環境で過ごしているのかを理解します。その上で、問題が生じた時にどのように考え・行動したか、また気分・身体的な反応を見ていきます。
個人の行動に着目して、問題を解決していくことから効果が非常に高いカウンセリングです。
♦倫理療法♦
自分の現在の「考え方」に着目します。
人が悩みを抱えるベースには、これまで生きてきた中で無意識に学んできた「考え方」が大きく影響しています。
例えば、「・・・しなければならない！」「・・・するなんて許されない！」などの凝り固まった思考があると問題解決の妨げになることがあります。
その考え方が少し変わることで、感情や行動も変化してきます。他人や過去の出来事にとらわれず、これからどうするかを考えることが大切です。同時に明確な目標を立て、問題を解決していきましょう。
また、倫理療法ではカウンセラー側からも積極的に質問・提案をすることがあります。
♦心理テスト♦
心理テストはあなたを正確に理解するために行います。主に、ストレス感覚が見えにくい時、ストレス解消法が上手く見つけられない時、混乱して自分自身のことについてわからなくなってしまった時などに実施します。
ですが、心理テストをするかどうかはカウンセラーではなく、あなたが決めることができます。自分でも意識していなかった部分を客観的に理解することができると同時に、自分の深い部分を知ることになりますので、受け入れることは思っているよりも大変なことかもしれません。
心理テストの結果は「絶対」ではありませんし、その時の気分や感情によって大きく変化することをご理解いただける方にお勧めしています。
料金について
メールでのご相談（24時間受付）
-
メール1往復 2,000円
-
1ヵ月回数無制限（月額） 10,000円
-
心理テスト 1回 3,000円
-
事前相談はメール2往復が無料です。カウンセリングにおけるカウンセラーとの相性は重要です。ご相談内容をメールでお送りいただき、解決への方向性を明確にしてからカウンセリングを開始します。
お支払いの期限はございません。メールの返信が欲しい時にお振込みいただき、
振り込み完了の確認をしてから2～4日以内にお返事します。
お支払方法は銀行振り込みとなります。
◇お振込み先は以下の通りです。
銀行名 三菱東京UFJ銀行
支店名 神楽坂（カグラザカ）支店（052）
口座種別 普通
口座番号 0078199
名義 アタラシ スミナ
